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睡觉要枕着很高的枕头才舒服有点驼背怎么办?

2019-07-09  admin  阅读:

 

 

  你好!枕高枕枕头一是对颈椎不好,容易造成颈椎生理曲度变直甚至反出现颈椎病,二是造成胸椎生理曲度改变,越来越向前弯曲形成驼背,会越来越严重。

  现在改掉不良习惯还来得及的,平时不论坐站和走路都要抬头挺胸,再练练正步走,也就是走军姿,每天背靠门上或者墙上站立10一20分钟,坚持一段时间就行有明显效果的。

  枕高枕枕头一是对颈椎不好,容易造成颈椎生理曲度变直甚至反出现颈椎病605566金算盘,二是造成胸椎生理曲度改变,越来越向前弯曲形成驼背,现在改掉不良习惯还来得及的,平时不论坐站和走路都要抬头挺胸,再练练正步走,也就是走军姿,每天背靠门上或者墙上站立10一20分钟,坚持一段时间就行有明显效果的。